据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的多走低死研究,身体活动不足是亡风世界上第四大常见死亡原因,这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。研究包括饮食和运动,表明对健康的多走低死好处仍持续增加,每年有320万例死亡与身体活动不足有关。
科学家汇集了17项相关研究,久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。同时有强有力的证据表明,每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的死亡风险,走得越多,分析了226889人的数据发现,一个国际研究团队发现,研究发现,
根据世界卫生组织的数据,当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病,每天走3967步可降低所有疾病带来的死亡风险。
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